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316 Kommentare

  1. Helfen Eier gegen eine Fettleber und Insulinresistenz?
    Und ich fände eine Suchfunktion auf deiner Webseite sehr gut. Sind neue Beiträge geplant?

    Deine Seite ist wirklich die Beste zum Thema Ernährung im deutschsprachigen Raum! Wirklich Klasse. Und ich schätze deine Arbeit und Detailverliebtheit.

    Antworten
    • Dankeschön!

      Die effektivste Ernährungsstrategie bei Fettleber und Insulinresistenz ist eine Kombination aus kohlenhydratarmer Ernährung und Intervallfasten. Hühnereier sind dabei ein sehr empfehlenswertes Lebensmittel, da sie viel Cholin enthalten (Cholin wird u.a. in der Leber gebraucht, um Lipoproteine herzustellen, in denen das überschüssige Fett abtransportiert wird). Hier habe ich das Wichtigste zusammengefasst: https://workshopernaehrung.de/2-minuten-omelett/

      Ja, ich habe auch viele neue Inhalte in Planung. Nur etwas Geduld =)

      Viele Grüße
      Erik

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