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Hallo, mein Name ist Erik David. Ich bin staatlich anerkannter Diätassistent und Autor dieser Seite. Ich habe hier in den letzten Jahren einen umfangreichen und kostenlosen Ernährungskurs aufgebaut. Darüber hinaus findest du viele weiterführende Bücher bei meinen Lesetipps. Auf meinem Blog teile ich meine besten Rezepte und schreibe über praktische Ernährungsthemen.
Ernährungskurs
Bring dir in 22 kompakten Artikeln alles bei was du über gesunde Ernährung wissen musst. »
Blog
Auf meinem Blog teile ich meine besten Rezepte und schreibe über praktische Ernährungsthemen. »
Lesetipps
Hier findest du hilfreiche Bücher mit denen du viele Themen aus dem Kurs weiter vertiefen kannst. »
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Darüber hinaus findest du viele weiterführende Bücher bei meinen Lesetipps. Auf meinem Blog teile ich meine besten Rezepte und schreibe über praktische Ernährungsthemen.
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Das eBook zum Grundkurs
Meinen kompletten Ernährungskurs mit allen Texten, Fotos und Grafiken gibt es jetzt auch als Kindle-Buch auf Amazon (nur 3,99 €). Damit hast du meinen Kurs auch immer offline dabei und unterstützt meine Arbeit. Vielen Dank!
Das Beste auf dem Blog
Time-restricted Eating: Essen im Einklang mit der inneren Uhr
In diesem Artikel möchte ich dir eine brilliant einfache und sehr effektive Ernährungsstrategie vorstellen, von der ich mittlerweile sehr begeistert bin. Sie nennt sich Time-restricted Eating.
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